6月黃梅，炎炎夏至，老話說“春困秋乏夏打盹”，但我們凈慧居家工作者們的工作狀態卻一刻也沒有松懈。我們打算好好利用這場熱夏，為社區內長者提供一組特色的“健康之旅”......

健康之旅的 步，我們想“從頭做起”，通過為老年同志們做體能檢測，來了解社區老人的基本健康狀況。在此特別感謝太湖花園 社區，在每個周三，我們都會在社區內為老人做免費的公益體檢，運動保健， 為社區老人在夏日理發降暑，社區對我們的工作給予了很多的幫助，長者們收獲的幸福和快樂離不開您們的支持！

熱夏已經到來，很多老人疏于對自己生活的打理，頭發長了也沒有剪，不僅悶熱，還容易多生油汗和細菌。減去長發，不僅能涼涼快快，使人神清氣爽，更對頭部皮膚有著很多益處。

活動中，大家不自覺的讓年紀較大，行動不便的長者先剪，悉心的理發師一邊認真聽著老人對發型的要求，一邊精心修飾，老人們有說有笑并且相互謙讓，整場活動宛如一曲和諧動聽的愛心協奏曲，鄰里氛圍和諧而溫暖。理完發的老人個個精神抖擻，笑容滿面，這笑在老人的臉上，也甜在我們的心里。我們很欣慰，在這炎炎夏日，我們的 步養生工作能讓老人多一份清爽！

活動圓滿結束，留給我們的是與長者間更為親密的情感，亦為康體活動打響了一個良好的開端。剪發體檢只是個開始，在 步活動順利完成以后，我們會按計劃為社區老人逐步開展第二、三期養生活動 —— 既“神氣姜療活動”和“健體沐足活動”以及“中醫搭脈義診活動”：

《神氣姜療活動》

姜，性溫微辛，益脾腎、散熱濕，祛風除寒，舒筋活絡。前人反復應用而得其良方，愿千年古法能強老人百歲健體。

《健體沐足活動》

沐足，中醫足療外治法之一，可解乏安神，理氣活血，驅寒排毒，促進代謝。溫度由腳底密密麻麻的神經通遍全身經絡，求萬物之源可解長者一生疲乏。

未完，待續......

孝愛助老，凈慧居家一直在路上。